Bulaşıcı Hastalıklardan Nasıl Korunuruz?

Bulaşıcı hastalıklardan nasıl korunuruz? Bulaşıcı hastalıkların nereden, ne zaman ve ne şekilde bizleri bulabileceğini çoğu zaman bilmemiz pek mümkün değildir. Bu nedenle tedbirli olmalı, bulaşıcı hastalıklardan korunmak için uyumamız gereken birtakım kuralları göz ardı etmememiz gerekmektedir.

Bulaşıcı hastalıklardan korunmanın temel kurallarını birkaç başlıkta topladık. Tavsiyelerimizi uygulamanız halinde başta koronavirüs olmak üzere grip ya da benzer hastalıklar gibi risk seviyeleri yüksek rahatsızlıklardan kendinizi korumuş ve önemler almış olacaksınız.

Bulaşıcı Hastalıklardan Nasıl Korunuruz? Detaylar

Hijyen

Bulaşıcı hastalıklardan ve başlıca enfeksiyonlardan korunmanın en temel tedbiri hijyen uygulamasıdır. Hijyen uygulamalarına göz atacak olursak en basit önlem ellerinizi yıkamanız olacaktır.

Sadece tuvalete gittikten sonra değil, öksürdükten, aksırdıktan sonra, yemek öncesi ve sonrası, evcil hayvanınız varsa sevdikten sonra ve hasta bir kişinin yakınında yer aldıysanız mutlaka ellerinizi yıkamanız gerekmektedir.

Öksürürken ya da aksırırken ağzınızı bir mendil yardımı ile kapatmaya çalışın. Yanınızda bir mendil bulunmuyorsa da elinize değil, kolunuza öksürmeye çalışın.

Elleriniz, sıklıkla kullandığınız bir uzvunuz olduğu için mikropların ellere yapışma ve yayılması çok kolaydır. Bu nedenle, el hijyenine çok daha fazla önem gösterilmelidir.

Tabak, bardak, çatal, toka, tarak, havlu makyaj malzemesi gibi kişisel eşyaların kullanımı ortak olmamalıdır. Bu nedenle kimseyle paylaşmamaya özen gösterin.

Farklı kişilerin kullandığı mendil ya da peçeteleri asla kullanmayın ve dokunmayın.

Aşı

Aşı, bulaşıcı hastalıklardan ve enfeksiyondan korunmak için en önemli tedbirler arasında yer alır.

Çocuklar için çocukluk döneminde yapılması gerekli görülen aşılar yapılmalı ve takibine özen gösterilmelidir

Yurtdışı seyahatine çıkacaksanız, gideceğiniz yere ve bölgelere göre araştırmalar yaparak olası hastalıklara karşı aşılar yaptırmanız faydanıza olacaktır.

Evcil hayvan sahibiyseniz hem hayvanınız sağlığı hem de sizin sağlığınız için aşılar yaptırmalısınız.

Yemeklerle İlgili Güvenlik Önlemleri

Yemeklerden bulaşabilen hastalıklar, genel olarak ciddi bir tıbbi müdahale gerektirmese de kimi zaman menenjit gibi ağır hastalıklarla da karşı karşıya kalınabilmektedir.

Et, sebze ve meyveler pişirilmeden ve yenmeden önce iyice yıkanmalı, yıkanmadan asla yenmemelidir.

Et, meyve ve sebzeleri yıkamadan önce, ilk olarak ellerinizi dezenfekte etmeye özen gösterin.

Yapacağınız et yemeklerinin iyi pişmiş olmasına özen gösterin.

Yiyecekleri, piştikten hemen sonra değil, 3 ila 4 saat sonra buzdolabına alın.

Seyahate Çıkmadan Önce Önlemlerinizi Alın

Seyahate çıkma gibi bir planınız varsa gideceğiniz bölgede var olan herhangi bir bulaşıcı hastalık hakkında bilgi alabilmek için doktorunuza başvurun.

Seyahat planı içerisindeyseniz, planınız yurtdışı gezisi ise uymanız gereken hijyen kurallarından bazıları şu şekildedir:

Seyahate çıkmadan önce aşılarınızı yaptırmaya özen gösterin.

Sineklerin ve böceklerin olduğu bir bölgeye yolculuk yapacaksanız, sinek ve böcek kovucu sprey ya da ilaçlar alın.

Sıvı tüketimini şişe içerisinde yer alan içeceklerden yana yapmaya özen gösterin.

Pişmemiş sebze ve meyve tüketmemeye özen gösterin.

Çeşme suyu içmek gibi bir zorunluluk içerisindeyseniz, suyu içmeden önce mutlaka kaynatın.

Pastörize olmayan süt ve süt ürünlerini tüketmekten kaçının.

Güvenli Cinsel İlişki

Bulaşıcı hastalıklar arasında cinsel yolla bulaşabilen hastalıklar vardır. Cinsel yolla bulaşan hastalıklardan korunmak için güvenli cinsel ilişki kurallarına uymak önem taşır.

Tek eşliliğe özen gösterin ve eşinizin de tek eşli bir ilişki sürdüğünden emin olun.

Tek eşli olmayan insanlarla birlikte olmamaya özen gösterin.

Cinsel yolla bulaşabilen bir hastalığınızın olup olmadığını öğrenmek için test yaptırın. Aynı testi partneriniz için de isteyin.

Cinsel ilişkiye girmeden önce korunduğunuzdan emin olun. Korunmada, anal ilişkide de özen gösterin.

Bu Yazı İçin Ne Düşünüyorsun?

Beğen

 ()

Kalp

 ()

Komik

 ()

Şaşkın

 ()

Yorumsuz

 ()

Üzgün

 ()

Bilgilendirici

 ()

Kızgın

 ()